Детская истерика в магазине. SOS! Спасайся, кто может! А кто не может?
Мизансцена
Магазин… Кричащий ребенок что-то требует от мамы. Растерянная мама с испуганными глазами, множество зрителей из посетителей магазина.
Кто-то проходит мимо, не обращая на эту сцену внимания, кто-то осуждающе смотрит, а кто-то забрасывает советами бедную маму. Ребенок от крика переходит к более активным действиям: падает на пол, колотит руками и ногами. Мама, теряя самообладание от двойного давления, грубо тащит упирающегося ребенка, время от времени давая шлепки и подзатыльники. Занавес.
Многим из нас знакома эта картина — кто-то был просто наблюдателем, а кто-то непосредственным участником событий. Что же делать самому родителю в данной ситуации? Давайте разбираться.
Попробуйте применить такой же алгоритм и при детской истерике в обычной жизни. Первый и самый главный шаг — успокоиться, взять себя в руки, не давать эмоциям взять верх над осознанием ситуации и принятием решения.
В противном случае запускается стрессовая реакция, выделяется в кровь большое количество адреналина, возникает ощущение страха или паники. Организм требует: «Бей или беги!»
Однако, в случае с истерикой, все неоднозначно и по большому счёту нет возможности реализовать ни ту, ни другую стратегию. Появляется состояние неопределённости и растерянности, что, в свою очередь, очень пугает ребенка. При панике мамы или папы на его действие, он начинает думать, что его эмоции (а истерика — это в основном неконтролируемые эмоции, потому что еще нет механизмов управлять ими) — это нечто ужасное, опасное, что даже сильные взрослые испугались.
В этот момент ребенок думает:
— «Если мама боится сейчас, тогда что же будет, если придёт кто-то более страшный? Кто меня защитит в этом случае?»
Вывод у детей обычно такой:
— «Мама меня боится, значит я сильный, сильнее мамы»
Вот только для ребенка это непосильная ноша, которая может привести к неврозам. Еще раз повторю — не нужно драматизировать ситуацию, побольше спокойствия. Так будет не всегда.
Вы можете помочь себе успокоиться с помощью специальных техник:
— на 4 счета сделайте вдох, 4 счета задержите дыхание, 4 счета выдохните и так далее;
— на несколько секунд напрягите все мышцы тела, потом расслабьтесь;
— просто начните считать что-то определённое в магазине (например, все круглое или белое).
Напомните себе, что мнение окружающих — это последнее, о чем стоит думать в такой ситуации, главное — это ваш диалог с ребёнком.
Важно попытаться увести его туда, где нет публики и зрителей. Часто именно на них он и «работает». Когда нет зрителей, то и кричать неинтересно — можете даже физически поднять его и положить в менее людном месте, в той же позе.
Главная задача для взрослого — это выдержать до конца, не поддаться манипуляциям маленького «шантажиста».
Потом, когда он успокоится, очень важно сказать ему про свои чувства:
— «Мне было больно и неприятно, когда ты …».
При этом, помогите назвать ребенку те чувства, которые он испытывает сам — злость, раздражение:
— «Ты злишься на маму, когда она тебе не покупает …».
Это очень важный момент для детей. Ребенок должен научиться распознавать свои эмоции и не думать, что как будто ни с того ни сего его охватила какая-то сила и «он стал плохим».
С малышом до 2 лет все разговоры пока бессмысленны, родителю нужно искать способы переключения внимания (держать в памяти несколько или придумывать на ходу).
— «Мы идем в магазин за этим и этим и больше ничего не берем», — озвучиваете вы до похода в магазин, получая одобрение и подтверждение ребёнка.
Постарайтесь идти в магазин со списком продуктов, чтобы не тратить лишнее время. Обходите отделы, которые могут спровоцировать истерику ребенка. Не нужно вести в магазин голодного, уставшего или приболевшего ребенка (по возможности лучше оставить его дома или на детской площадке).
И еще почаще задавайте себе вопрос и напоминайте:
— «Сколько мне лет? Я — взрослый, я умею планировать и контролировать различные ситуации. Я могу учить на своём примере этим вещам своих детей»
Хорошего дня!
